Bergadang atau begadang, istilah yang sering kita dengar untuk menggambarkan kebiasaan begulirnya waktu malam tanpa tidur, memang sudah menjadi kebiasaan yang umum, terutama di kalangan pelajar, mahasiswa, dan pekerja. Meskipun tampak seperti solusi untuk menyelesaikan tugas atau pekerjaan yang menumpuk, begadang ternyata memiliki berbagai dampak buruk yang serius bagi kesehatan tubuh, baik dalam jangka pendek…
