Apa bedanya Oat Instan dan Rolled Oat?

Oat instan dan rolled oat, keduanya adalah olahan gandum utuh yang diproses dengan cara yang berbeda sehingga menghasilkan tekstur yang berbeda. Keduanya umum dikonsumsi sebagai sarapan dan semakin mudah ditemui di pasar modern Indonesia.  Secara nutrisi, oat instant dan rolled oat memiliki kandungan yang sama. Keduanya merupakan sumber serat yang baik, serta mengandung protein, vitamin, dan mineral.