Cegah Penyakit di Musim Pancaroba dengan 5 Cara Ini

KOMPAS.com – Indonesia tengah memasuki musim pancaroba. Menurut keterangan resmi dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), sebagian besar wilayah Indonesia akan memasuki peralihan dari musim kemarau ke musim hujan pada Oktober hingga Desember 2023. Musim pancaroba sendiri selalu identik dengan berbagai penyakit, seperti pilek, flu, demam, tifus, dan diare. Ini lantaran kondisi cuaca tidak menentu dan intensitas angin bertiup lebih kencang daripada biasanya. Akibatnya, imunitas atau daya tahan tubuh menjadi rentan karena dipaksa untuk terus beradaptasi dengan perubahan cuaca tersebut. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk bisa menjaga imunitas tubuhnya agar tak mudah terserang penyakit saat pancaroba. Berikut adalah lima cara yang bisa dilakukan untuk menjaga imun tubuh selama pancaroba. Minum air kelapa Air kelapa adalah minuman alami yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dapat membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang, menghidrasi kulit, mencukupi kebutuhan vitamin dan nutrisi, serta meningkat imunitas tubuh. Minuman tersebut bermanfaat bagi kesehatan lantaran mengandung sejumlah nutrisi penting, mulai dari elektrolit, vitamin, mineral, antioksidan, hingga asam amino. Air kelapa juga dapat meningkatkan imunitas lantaran mengandung vitamin B6 atau folat yang berfungsi membantu tubuh memproduksi serta memelihara sel-sel baru. Selain vitamin B6, air kelapa juga mengandung asam laurat dan vitamin C yang bersifat antioksidan. Berkat itu, air kelapa dapat membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi yang diakibatkan oleh virus, bakteri, ataupun jamur. Bagi yang ingin mengonsumsi air kelapa, Anda tidak perlu repot mendapatkan segala kebaikan air kelapa asli. Sebab, minuman ini sudah tersedia dalam kemasan praktis yang bisa dikonsumsi setiap saat, yakni Hydro Coco yang diproduksi oleh Kalbe Nutritionals. Hydro Coco terbuat dari 100 persen air kelapa asli dan mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti vitamin C, B3, B5, dan B6, kalsium, magnesium, serta tinggi serat dan rendah kalori.


Posted

in

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *