Cuaca Makin Panas, Hindari Heatstroke dengan 5 Cara Berikut

KOMPAS.com — Apakah Anda merasa cuaca sangat panas bahkan saat berada di dalam rumah? Ya, beberapa waktu belakangan sejumlah wilayah di Indonesia memang dilanda cuaca ekstrem berupa fenomena panas yang terik pada siang hari. Saking panasnya, seorang warga Kota Semarang, Jawa Tengah (Jateng), membagikan video saat menggoreng telur tanpa kompor. Dalam video itu, pemilik akun @estiutomoo menaruh wajan di teras rumahnya yang terkena sinar matahari. Lalu, dia menuangkan margarin ke wajan tersebut. Setelah margarin mencair, dia pun menggoreng telur tersebut dengan panas matahari. Video ini pun viral di media sosial sejak awal Oktober 2023. Sesuai data yang dirilis AccuWeather, suhu panas tertinggi Kota Semarang sempat mencapai angka 39 derajat Celcius pada Jumat (6/10/2023). Sejumlah kota lain di Indonesia juga mengalami hal serupa. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) mencatat, suhu maksimum harian Kota Majalengka mencapai 38,3 derajat Celcius pada Sabtu (7/10/2023). Sementara, Kota Makassar mencapai 37,8 derajat Celcius. Cuaca panas itu tak hanya menghambat aktivitas masyarakat, tetapi juga berdampak pada kondisi kesehatan seseorang. Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan (Kemenkes) Siti Nadia Tarmizi mengatakan, jika sering terpapar cuaca panas, seseorang berisiko mengalami heatstroke. Nadia menjelaskan, heatstroke merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat mengontrol suhu. Hal ini terjadi akibat cairan dalam tubuh tertarik ke luar akibat suhu sekitar yang tinggi. “Suhu badan akan meningkat dengan cepat hingga sekitar 41 derajat Celcius dalam waktu 10 sampai 15 menit dan sudah tidak dapat mengeluarkan keringat karena kehabisan cairan,” ucap Nadia seperti diberitakan Kompas.com, Kamis (27/4/2023).