Manfaat Jalan Kaki di Pagi Hari untuk Kesehatan

Manfaat jalan pagi antara lain memperkuat jantung, membuat kulit lebih sehat dan cerah, dan membantu menurunkan berat badan. Olahraga ini juga baik untuk ibu hamil karena bisa menurunkan risiko diabetes gestasional dan preeklampsia.Menjaga kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan mulai menerapkan pola hidup sehat, salah satunya adalah rutin berolahraga. Dari sekian banyak aktivitas olahraga, jalan pagi bisa jadi salah satu pilihan karena cocok untuk semua orang apapun tingkat kebugaran


Posted

in

by

Tags:

Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *